Le Nuad Bo'Rarn réalise à la fois le bien être du corps et l'harmonisation des réseaux d'énergie essentiels au bon fonctionnement des organes comme à la détente nerveuse et émotionnelle.

Subtil et riche, le Nuad thai se déroule selon un protocole bien défini sous forme d'enchainements précis qui se succèdent par des exercices d'étirements et d'extensions comparables à des postures du Hatha Yoga. C'est pourquoi le Nuad thai est appelé aussi thai yoga massage.

Il se pratique habillé, dans des vêtements souples et confortables en coton, et au sol sur un futon autorisant une grande liberté de mouvement pour le donneur.

 

L'ensemble du corps est parcouru, des pieds à la tête et sur les quatre faces, par:

_des pressions douces et profondes, où le donneur utilise alternativement ses pouces, ses mains, ses coudes, ses avant-bras, ses genoux et ses pieds sur les points réflexes situés sur le parcours des "Sen" (nom donné aux méridiens propres à la médecine traditionelle chinoise) en Thaïlande soit pour tonifier une région vide et faible soit pour l'harmoniser.

 

_des exercices d'étirements et d'extensions, qui favorisent l'assouplissement du corps tout entier, l'élimination en profondeur du stress et des toxines, la relaxation des sytèmes nerveux et musculaire, l'activation du Chi au sein du corps.

_des compressions, percussions, lissés qui revitalisent intensément l'énergie.